ANSIOSAMENTE de ADRIAN JAIME. EDITORIAL KIER

Interés General
ANSIOSAMENTE de ADRIAN JAIME. EDITORIAL KIER
ANSIOSAMENTE

 

100 Claves prácticas para superar la ansiedad,

dejar de preocuparte y volver a sonreír

 

Adrián Jaime

 

978-950-17-2961-0

15,5 x 23 cm / Págs. 192

 

 

 

¿Quieres frenar el vértigo de tu vida y volver a sonreír?

¿Quieres salir del piloto automático y volver al eje?

¿Quieres superar la ansiedad y las preocupaciones pero no sabes cómo?

 

El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness.

Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. La vida está para disfrutarla: amar, aprender, descubrir…; y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos.

Aprenderás a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión.

 

Incluye un programa de meditación Mindfulness de 21 días y el acceso a un entrenamiento personal on-line con clases en video y meditaciones para descubrir tu verdadero bienestar.

 

 

SUGERIMOS UBICARLO JUNTO A LA TEMÁTICA

Desarrollo personal

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